Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 raciones
Zutaten
-
500 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
30 g de puerro en rodajas
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
600 g de carne picada de ternera
-
200 g de tomate maduro pelado, en trozos de 2-3 cm
-
2 ½ cucharaditas de tomillo seco
-
½ cucharadita de albahaca seca
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de orégano seco
-
80 g de tomate concentrado
-
60 g de nata
-
250 g de mozzarella rallada250 g de mozzarella fresca en trozos de 2 cm
-
1 ramita de tomillo fresco
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
848.9 mg
Eiweiß
30.4 g
Brennwert
1833 kJ /
438 kcal
Fett
31.5 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
13.7 g
Kohlenhydrate
9.1 g
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Spanien
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