Geräte und Zubehör
Couscous-Taler
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
14 Stück
Zutaten
Couscous
-
Couscous150 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft25 g
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Möhre in Stücken50 g
-
gelbe Paprika in Stücken½
-
Wasser225 g
-
Tomatenmark10 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Bratlinge und Fertigstellung
-
Gouda in Stücken100 g
-
Paniermehl20 g
-
Eier2
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Öl zum Braten
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
254 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
379 kJ /
90 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
1.1 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
11 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme
45min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45min
Orientalische Waffeln
30min
Kartoffel-Möhren-Waffeln
30min
Frühstücksmuffins
45min
Pizzawaffeln
35min
Couscous-Möhren-Patties
45min
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1u.
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1u. 25min
Vollkorn-Sternchen
20min
Kartoffelwaffeln
1u. 10min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min