Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

20 kusů

Zutaten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 5 g

Brennwert 740 kJ / 177 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Cereální tyčinky 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 Min

Granola s kokosem a brusinkami

50 Min

Pečené fazole

1 Std. 25 Min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2 Std. 30 Min

Špaldová mouka

5 Min

Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy

4 Std. 10 Min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2 Std.

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40 Min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1 Std.

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1 Std.

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 Min