Speltbrood

Speltbrood

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

30 sneetjes

Zutaten

speltgranen
700 g
water lauw
550 g
verse gist verkruimeld
40 g
4 tl gedroogde gist, verkruimeld
suiker
2 tl
zonnebloempitten
100 g
piment, gemalen
1 snuifje
gemalen koriander
¼ tl
zout
2 tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sneetje

Eiweiß 4 g

Brennwert 406 kJ / 97 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 16 g

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