Geräte und Zubehör
Hummus di ceci neri
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
1 Ricetta completa
Zutaten
-
40 g di semi di sesamo neri + q.b.
-
200 g di ceci in scatola, neri (vedere consigli per la preparazione)200 g di ceci secchi neri, ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
-
1000 g di acqua calda
-
2 spicchi di aglio
-
20 g di olio di sesamo
-
60 g di olio di oliva
-
50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di pepe di Cayenna
-
prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate q.b per decorare
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Ricetta completa
Natrium
2600.2 mg
Eiweiß
20.9 g
Brennwert
4761 kJ /
1138 kcal
Fett
101.4 g
Ballaststoffe
22.5 g
gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Kohlenhydrate
40.5 g
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Italien
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