Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porciones

Zutaten

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 513.8 mg

Eiweiß 20.4 g

Brennwert 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Fett 20.3 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 20.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

MUNDO THERMOMIX IX 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Coliflor asada con puré de alubias

25min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.

55min

Bases

14h 45min

Ensalada de coliflor y papa

30min

Ensalada César de salmón con escarola

35min

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50min

Romero picado

5min

Curry de pollo estilo Ciudad del Cabo

1h

Arroz al azafrán con pavo

40min

Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

45min

Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

40min