1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

6 sztuk

Zutaten

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 993.6 mg

Eiweiß 21.4 g

Brennwert 2165.5 kJ / 518 kcal

Fett 31.9 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 13 g

Kohlenhydrate 38.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)

30 Min

Paluszki serowe z pestkami dyni

Paluszki serowe z pestkami dyni

1 Std. 30 Min

Włoska sałatka makaronowa

Włoska sałatka makaronowa

30 Min

Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)

Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)

1 Std.

Wystrzałowe szaszłyki owocowe

Wystrzałowe szaszłyki owocowe

30 Min

Pieczone oponki à la pizza

Pieczone oponki à la pizza

1 Std. 30 Min

Różowe pancakes z serkiem waniliowym

Różowe pancakes z serkiem waniliowym

45 Min

Bentō śniadaniowe

Bentō śniadaniowe

40 Min

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem

1 Std. 30 Min

Dżdżownice w czekoladowej ziemi

Dżdżownice w czekoladowej ziemi

2 Std. 20 Min

Bento z pandami

Bento z pandami

1 Std.