Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

40 unidades

Zutaten

avelã torrada
75 g
75 g amêndoa c/ pele, torrada
canela em pó
3 c. chá de
banana madura s/ casca (110 g aprox.)
1
maçã c/ casca, cortada em pedaços
300 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
flocos de aveia
230 g
trigo sarraceno
80 g
passas de uva (ver dica)
50 g
50 g arandos secos (cranberries)
xarope de agave (optional)
15 g
15 g mel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 5.2 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 300.1 kJ / 71.7 kcal

Fett 2.2 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 12.4 g

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