Geräte und Zubehör
Рагу с тофу
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 порций
Zutaten
-
лука нарезанного половинками150 г
-
зубчика чеснока2
-
оливкового масла30 г
-
помидоров свежих или консервированных150 г
-
1 кубик овощного бульона (на 0.5 л)овощной бульонной пасты домашнего приготовления1 ч.л. (с горкой)
-
соли½ ч.л.
-
молотого черного перца1 щепотка
-
белого вина50 - 100 г
-
цуккини нарезанных кубиками350 г
-
моркови нарезанной кусочками200 г
-
свежих грибов нарезанных дольками200 г
-
твердого сыра тофу нарезанного кубиками400 г
-
сухого базилика1 ½ ч.л.
-
сушеного орегано1 ч.л.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 порция
Eiweiß
14 g
Brennwert
756 kJ /
181 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
3.9 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Кулинарная книга базовых рецептов
133 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Овощной крем-суп, курица в горчичном соусе и овощи на пару
45 Min
Мусака с чечевицей
2 Std. 20 Min
Чили кон карне
40 Min
Курица с карри по-тайски быстрого приготовления
40 Min
Суп из нута со шпинатом
40 Min
Песто с базиликом
10 Min
Цветная капуста с сыром
55 Min
Минестроне
45 Min
Суп из горошка с имбирем, лимонный лосось с брокколи и картофелем
45 Min
Утиные грудки с имбирным соусом, картофельным пюре и зеленостручковой фасолью
1 Std. 10 Min
Тыквенный суп, рыба с рисом и овощами, яблочно-грушевый крамбл
1 Std.
Чаудер с курицей и кукуруpой, террин из брокколи
Keine Bewertungen