Sotelenmiş Tavuk Küpleri

Sotelenmiş Tavuk Küpleri

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

200 g

Zutaten

sıvı yağ
20 g
20 g zeytinyağı
diş sarımsak
1
20 g kahverengi soğan
tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz küpler halinde kesilmiş (3 cm), kağıt havlu ile kurulanmış
250 g
250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde kesilmiş (3 cm), kağıt havlu ile kurulanmış

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 200 g

Natrium 167 mg

Eiweiß 59 g

Brennwert 1878 kJ / 449 kcal

Fett 22 g

Ballaststoffe 0.2 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 3 g

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