Seitan

Seitan

3.7 27 Bewertung

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

500 g

Zutaten

1000 g mąki pszennej chlebowej (typ 650-750)
1670 g wody
6 ząbków czosnku
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry
150 g sosu sojowego
1 łyżeczka pasty miso (optional)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 100 g

Natrium 29 mg

Eiweiß 75 g

Brennwert 1550 kJ / 370 kcal

Fett 1.9 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 Std. 30 Min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 Min

Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry

Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry

9 Std. 30 Min

Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

1 Std. 15 Min

Sundal z ciecierzycy

Sundal z ciecierzycy

6 Std. 45 Min

Wegański ser

Wegański ser

6 Std. 40 Min

Wegański majonez

Wegański majonez

15 Min

Gulasz sojowy z knedlami

Gulasz sojowy z knedlami

1 Std.

Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki

Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki

1 Std. 20 Min

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1 Std. 10 Min

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1 Std.

Pieczarki w wegańskim sosie masala

Pieczarki w wegańskim sosie masala

25 Min