Geräte und Zubehör
Poisson vapeur au citron et légumes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais équeutés
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
-
150 g de haricots verts surgelés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
239.3 mg
Eiweiß
34.2 g
Brennwert
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
14.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Thermomix® et moi n°35
46 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 Min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 Min
Haricots verts vapeur (200-500 g)
25 Min
Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu
30 Min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 Min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2 Std.
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min