Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 doses

Zutaten

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 62 mg

Eiweiß 11.5 g

Brennwert 973.8 kJ / 232.8 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 4.5 g

Kohlenhydrate 28.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Momentos de partilha 9 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5

1 godz. 40 min

Estufado de peixe e marisco com arroz

30 min

Salmão com molho de cogumelos e batata

35 min

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1 godz.

Tomate recheado com pasta de frango

25 min

Omelete de camarão e coentros

35 min

Frango e legumes da época na frigideira

1 godz. 20 min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 godz. 20 min

Salteado de vitela com legumes

35 min