Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Superfood μάφιν για το πρωινό
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
12 κομμάτια
Zutaten
-
αντικολλητικό σπρέι ψησίματος
-
λάδι καρύδας50 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι100 γρ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο70 γρ.
-
μπανάνες κομμένες σε κομμάτια340 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
αβγά2
-
φυσικό εκχύλισμα αμυγδάλου1 κ.γλ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις115 γρ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως85 γρ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
μπέικιν πάουντερ1 ½ κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (optional)2 κ.σ.
-
ανάμεικτοι σπόροι (optional)2 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Natrium
280 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
720 kJ /
172 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
31 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Superfoods
8 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Keine Bewertungen
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 Std.
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 Std. 10 Min
Γάλα αμυγδάλου
1 Std. 20 Min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
15 Min
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Keine Bewertungen
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1 Std.
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Κέικ μήλου με κανέλα
1 Std. 45 Min