Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 966 mg

Eiweiß 28 g

Brennwert 1731 kJ / 414 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Mâncăm sănătos vol. II 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 Min

Chiftele cu sos de ciuperci și vin

35 Min

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40 Min

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2 Std. 10 Min

Cușcuș cu miel și legume

50 Min

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55 Min

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55 Min

Risoni cu pui și pesto

35 Min

Sendvișuri cu salată de pui

15 Min

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2 Std. 20 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Pui San Fernando

55 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen