Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 260 g de arroz basmati
- 70 g de lentejas secas
- 50 g de garbanzos secos
- 1 cdita de semillas de fenogreco
- 1000 g agua, y un poco más para rociar
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal, al gusto
- 50 g de agua, poco a poco
-
50
g de ghee, mantequilla clarificada
oder 50 g de aceite de coco
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1925.6 kJ / 460.3 kcal
- Eiweiß
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 72 g
- Fett
- 13.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Natrium
- 599.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Humus
15min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1 Std.
Falafel de chícharo
30 Min
Helado de matcha
10 Std. 30 Min
Ravioles de cerdeña (Culurgiones)
2 Std. 30 Min
Espirales sin gluten
1 Std. 30 Min
Medallones vegetarianos
1 Std. 10 Min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 Std. 30 Min
Fritos de verduras con salsa tzatziki (sin gluten)
30 Min
Bisquets sin gluten
1 Std. 30 Min
Yogur de coco
11 Std. 30 Min
Galletas de chispas de chocolate
40 dk