Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porzioni

Zutaten

600 g di totani puliti
1 cipolla media da 100 g circa
1 spicchio di aglio
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
50 g olio extravergine di oliva
1 peperone rosso da 200 g circa, a tocchetti di 2 cm
300 g di melanzane violette rotonde a cubetti di circa 3 cm
1 cucchiaio di aceto
1 cucchiaino zucchero
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
250 g di acqua
1 bustina di zafferano
250 g di cous cous precotto
1 cucchiaio di basilico fresco tritato

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 4 porzioni

Eiweiß 111.2 g

Brennwert 7841 kJ / 1874 kcal

Fett 63.5 g

Ballaststoffe 18.4 g

Kohlenhydrate 228.9 g

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