Crema de zanahorias asadas con leche de coco

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 raciones

Zutaten

1000 g de zanahorias
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
150 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco
½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas (optional)
800 g de caldo de verduras
1 lata de leche de coco (400 g)
2 - 3 ramitas de cilantro fresco picado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 534.8 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 1134.2 kJ / 271.1 kcal

Fett 15.4 g

Ballaststoffe 5.6 g

gesättigte Fettsäuren 10.5 g

Kohlenhydrate 23.7 g

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