Salteado de frango com molho de laranja

Salteado de frango com molho de laranja

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

Molho de laranja

laranjas (raspa e sumo)
2 - 3
dentes de alho
2
vinagre de arroz
15 g
molho de soja
10 g
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
mel
20 g

Salteado de frango

peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
lima (raspa e sumo)
1
azeite
30 g
cebola roxa cortada em meias-luas
130 g
cenoura cortada em palitos finos
100 g
feijão-verde redondo
300 g
amido de milho
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 541.6 mg

Eiweiß 25.4 g

Brennwert 1059.6 kJ / 253.3 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 4.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 21.1 g

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