Hummus

Hummus

4.8 120 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

600 gramů

Zutaten

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 211.3 mg

Eiweiß 14.9 g

Brennwert 1655 kJ / 395.6 kcal

Fett 18.9 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Recepty roku 2020 12 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Tahini

Tahini

25 Min

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2 Std. 45 Min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1 Std. 20 Min

Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

1 Std.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Višňové cookies s kokosem

Višňové cookies s kokosem

35 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1 Std. 50 Min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Dal makhani

Dal makhani

13 Std. 20 Min