Super hidratante bebida de pequeno almoço

Super hidratante bebida de pequeno almoço

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 doses

Zutaten

abacaxi cortado em pedaços (2-3 cm aprox.), previamente congelado
250 g
abacate (½ unid. aprox.)
120 g
bolbo de funcho cortado em pedaços
40 g
pepino cortado em pedaços
50 g
água de coco fria
350 g
gengibre fresco (1 cm aprox.)
1 pedaço de
hortelã só as folhas
2 pés de
espinafres baby
30 g
lima s/ casca e s/ caroços cortada em pedaços
1
Cubos de gelo q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 11 mg

Eiweiß 1 g

Brennwert 561 kJ / 134 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 13 g

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