Xarém com atum fresco

Xarém com atum fresco

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
jindungo
½ c. chá de
carôlo de milho
250 g
cebola cortada em pedaços
200 g
banha
30 g
leite de coco
800 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 945.7 mg

Eiweiß 37.9 g

Brennwert 3413.3 kJ / 815.8 kcal

Fett 36.6 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 31.1 g

Kohlenhydrate 60.4 g

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