Geräte und Zubehör
Tagine cu legume și năut
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porții
Zutaten
-
bulgur300 g
-
stafide (optional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
11 g
Brennwert
1713 kJ /
409 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
13 g
Kohlenhydrate
69 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Călătorind prin lume
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 Min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 Min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 Min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2 Std.
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Curry cu năut
35 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 Min