Kompatible Versionen
Pollo al jengibre y al sésamo con espaguetis de calabacín
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Espaguetis de calabacín
- 650 g de calabacín de tamaño mediano
Pollo de jengibre y sésamo
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm
- 2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharada de salsa de soja
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 300 g de agua
Salsa y montaje
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm, en rebanadas de 2 mm
- 3 dientes de ajo
- 3 cebolletas rectas en rodajas de aprox. 2 cm
- 1 cucharada de tahini
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharada de vinagre de arroz
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de girasol
- 250 g de repollo cortado en juliana
- 2 cucharaditas de semillas de sésamo negro
- 80 g de anacardos tostados sin sal
- 2 cebolletas rectas en rodajas finas
- 2 chiles verdes frescos en rodajas finas
- 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1858 kJ / 444 kcal
- Eiweiß
- 48 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
- Natrium
- 523 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pad thai de langostinos
30 min
Pollo en salsa de yogur - India
35min
Curry vietnamita de pescado
45min
Pollo salteado con anacardos (Kung Pao) - China
35min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass
25min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35min
Pollo thai con cacahuetes y arroz con coco (Tailandia)
45min
Satay de pollo con salsa de cacahuetes (HESTAN CUE)
2 Std. 25 Min
Pollo caramelizado con sésamo - Malasia
1 godz. 25 min
Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín
45min
Pad thai de pollo - Tailandia
20min