Kompatible Versionen
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 24 rodajas de pulpo cocido de 0,5 cm (aprox. 350 g)
- 16 trozos de palmitos de 2 cm
Mayonesa de jengibre
- 200 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de jengibre fresco pelado en trozos
- 1 huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumo de limón
Ensalada de brócoli
- 200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 70 g de pimiento amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 150 g de melocotón pelado, en trozos
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 3088 kJ / 738 kcal
- Eiweiß
- 22.2 g
- Kohlenhydrate
- 20.4 g
- Fett
- 63.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.7 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- Natrium
- 1131.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto
50 Min
Salmón marinado con remolacha
48h
Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa
1ωρ. 20 λεπτ.
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10 min
Salmón con pak choi a la pimienta verde
20 Min
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30 λεπτ.
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 Min
Berenjenas caprese en caponata
50 Min
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 Min
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15 Min
Bocaditos de zanahoria con crema de mozzarella
1 Std. 40 Min