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Cozer 300 g de couve-flor
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
300 g
Zutaten
-
água500 g
-
couve-flor só os raminhos300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Natrium
36.7 mg
Eiweiß
1.9 g
Brennwert
104.6 kJ /
25 kcal
Fett
0.3 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Kohlenhydrate
5 g
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