Poke vegetariano

Poke vegetariano

4.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

dente de alho
½
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
3 cm
vinagre de arroz
30 g
sumo de limão
15 g
molho de soja
60 g
molho mirin
15 g
óleo de sésamo
30 g
água
1200 g
sal
½ c. chá de
arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
200 g
cenoura cortada em palitos (1 cm)
140 g
queijo feta cortado em cubos (1 cm)
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
tomate cortado em cubos (1 cm)
200 g
maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias
1
bagas de goji
40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1988 mg

Eiweiß 18 g

Brennwert 2269 kJ / 542 kcal

Fett 22 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 63 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Momentos de partilha 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Estufado de amendoim africano

50 min

Tofu com caril katsu vegan

1 godz.

Caril tailandês

45 min

Moussaka vegan

1 godz. 20 min

Burritos vegan

55 min

Wellington vegetariano

2 godz. 15 min

Bolonhesa vegan

40 min

Tacos de lentilhas com molho especial

4 godz. 30 min

Caril de batata-doce

30 min

Rolo de batata-doce e castanha

55 min

Caril thai vegetariano

35 min

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min