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Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porzioni
Zutaten
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40 g olio extravergine di oliva
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2 spicchi di aglio
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500 g di collo di maiale a tocchetti (3 cm), asciugati con carta assorbente da cucina
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4 - 6 pizzichi di paprika dolce
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200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
30 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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250 g di cipolle a listarelle
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300 g di riso selvaggio
-
30 g di concentrato di pomodoro
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700 g di acqua
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
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1 pizzico di pepe nero macinato
-
40 g di prugne secche denocciolate
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5 g di foglie di salvia fresca lavate
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10 g di foglie di coriandolo lavate
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
181 mg
Eiweiß
36 g
Brennwert
2917 kJ /
696 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Kohlenhydrate
68 g
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