Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

3.7 7 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

2 doses

Zutaten

acelgas
100 g
dente de alho
1
gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
cebola cortada ao meio
1
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
azeite
10 g
bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
150 g
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sumo de limão mais q.b. p/ temperar
10 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 talos de
pimenta moída
¼ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 265.2 mg

Eiweiß 5.1 g

Brennwert 970.5 kJ / 232 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoffe 7.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 37.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Em forma com a Bimby® 36 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 Min

Caril de millet com frango

35 Min

Bolonhesa vegan

40 Min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Trigo sarraceno com cogumelos

25 Min

Gratinado de funcho vegan

1 Std. 25 Min

Estufado de tofu

30 Min

Guisado de feijoca

25 Min

Hambúrgueres vegetarianos

24 Std.

Rolo de batata-doce e castanha

55 Min

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Tofu de coentrada

20 Min