Iogurte com manga e coco

Name: Iogurte com manga e coco
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 doses
Ingredients: 30 g coco ralado; 30 g amêndoa c/ pele; 250 g manga madura; 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)

4.8 21 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 doses

Zutaten

coco ralado
30 g
amêndoa c/ pele
30 g
30 g noz
manga madura
250 g
iogurte natural magro (0,1% gordura)
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 8 g

Brennwert 1234 kJ / 295 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 21 g

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