Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.7 126 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

750 g

Zutaten

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 g

Natrium 8.4 mg

Eiweiß 5.2 g

Brennwert 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 3.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 18.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Revista Thermomix nº 135 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Granola navideña

Granola navideña

50 Min

Schiacciata de remolacha con salmón ahumado

Schiacciata de remolacha con salmón ahumado

2 Std. 15 Min

Granola

Granola

45 Min

Mermelada de fresa y chía sin azúcar

Mermelada de fresa y chía sin azúcar

1 Std.

Mantequilla de frutos secos y semillas

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 Min

Galletas de alubias

Galletas de alubias

25 Min

Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

1 Std. 10 Min

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

35 Min

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 Min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 Min

Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten

Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten

1 Std. 30 Min

Pan de cinco semillas

Pan de cinco semillas

1 Std. 50 Min