Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salad
- 39 oz water, divided
- 9 oz farro, unroasted (see Tips)
- 4 oz red onions, in pieces
- 3 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- 4 sprigs parsley, flat-leaf, fresh, leaves only
- 2 oz dried cranberries
- 1 oz pure maple syrup
Dressing
- 10 oz apples, cored and quartered (see Tip)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 - 2 tbsp apple cider vinegar
- 1 tbsp Dijon mustard
- 1 tsp sugar
- ¼ tsp salt
- 2 pinch ground black pepper
- 2 oz baby arugula
- 3 oz goat cheese, crumbled (optional)
- hemp seeds, for sprinkling (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1085 kJ / 258.3 kcal
- Eiweiß
- 7.7 g
- Kohlenhydrate
- 12.5 g
- Fett
- 10.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.5 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 616.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 min
Southwest Quinoa
40 min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10 Min
Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette
35 min
Asparagus with Cashew Cream
20min
Cranberry-Pecan Brussels Sprouts
35 min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 Min
Lemon Caper Asparagus
25 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min