Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 6 g

Brennwert 1760 kJ / 420 kcal

Fett 32 g

Ballaststoffe 5.9 g

Kohlenhydrate 24 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Avokádo 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem

1 Std. 10 Min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 Min

Waldorfský salát na čekankových listech

30 Min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 Min

Listový salát s jablky a čedarem

25 Min

Citrónový koláč s limoncellem

1 Std. 15 Min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1 Std.

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Těstovinový salát s fetou a olivami

1 Std. 40 Min

Losos se zeleninou a kuskusem

40 Min