Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 6 g

Brennwert 1760 kJ / 420 kcal

Fett 32 g

Ballaststoffe 5.9 g

Kohlenhydrate 24 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Avokádo 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35 Min

Lilková pomazánka

50 Min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 Min

Cuketovo-mátový salát

10 Min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1 Std.

Smetanové brambory se špenátem

50 Min

Gratinované cukety a rajčata

1 Std.

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1 Std.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min