Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g cucumbers, cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and seeds removed
- 1 cm fresh ginger, sliced in rounds (2 mm)
- ¼ tsp salt (optional)
- 1 orange, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 100 g)
- 50 - 100 g ice cubes
-
50 - 100
g water
oder 50 - 100 g coconut water
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 201 kJ / 48 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Green Smoothie
10 min
Sweet Beet
10 min
Immune Booster
5min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Guacamole (TM5/6 Metric)
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Vegetable Juice
30 min
Spring Greens
10 min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10 min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min
Lemonade (TM5 Metric)
10 min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30 min