Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1705 kJ / 408 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 7.4 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Veganská 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4h 30min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50min

Čočka na kari s dýní v páře

1h 15min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Cuketový bowl s tofu

40min

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

1h 20min

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Indický čočkový dahl

30min