Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1705 kJ / 408 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 7.4 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Veganská 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pečené fazole

1 godz. 25 min

Španělský zeleninový koláč COCA

35 min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 min

Cuketovo-mátový salát

10 min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 min

Riccotové muffiny se špenátem

35 min

Kari ze špičatého zelí

35 min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 godz.

Čočková sekaná

6 godz. 20 min

Cizrnové kuličky s dýní

25 min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 godz. 20 min