Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

4.7 152 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 porzione

Zutaten

½ spicchio di aglio
10 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
70 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 39.8 g

Brennwert 3565 kJ / 852 kcal

Fett 49.5 g

Ballaststoffe 8.5 g

gesättigte Fettsäuren 268.1 g

Kohlenhydrate 57.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bimby® tutto per te 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Risotto Castelmagno e nocciole

30 min

Rotoli di broccoli con squacquerone

1 h

Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche

40 min

Spezzatino di manzo alla birra con mix di pepi

1 h 30 min

Contorno di asparagi bianchi con salsa olandese allo yogurt

45 min

Contorno di cime di rapa e pomodorini (per 2 persone)

30 min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 min

Cestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane

40 min

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

1 h 20 min

Burger di prosciutto e contorno di funghi

20 min

Fusilli con pesto di rucola e bresaola

30 min

Avocado toast con uovo

30 min