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Bacalao espiritual
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
8 raciones
Zutaten
-
50 g de pan blanco
-
50 g de leche
-
200 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
200 g de zanahoria en trozos
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de bacalao en salazón remojado y desalado (sin piel y sin espinas)
Bechamel
-
300 g de leche
-
200 g de nata
-
60 g de harina de trigo
-
60 g de mantequilla (y un poco más para gratinar)
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
2 - 3 cucharadas de pan rallado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
16.9 g
Brennwert
1608 kJ /
385 kcal
Fett
24.15 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kohlenhydrate
24.95 g
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