Geräte und Zubehör
Gemüsekraftsuppe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 45 Min
5 Portionen
Zutaten
-
Suppengemüse (z. B. Karotten, Sellerie, Petersilienwurzel, Lauch), in groben Stücken300 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Ingwer, frisch in Scheiben½ cm
-
3 TL Liebstöckel, getrocknetLiebstöckel, frisch5 Stängel
-
3 TL Petersilie, getrocknetPetersilie, frisch5 Stängel
-
Wacholderbeeren5
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
Gewürznelken2
-
Pfefferkörner, schwarz6 - 8
-
Wakame Alge, getrocknet (optional)1 Stückchen
-
Salz3 TL
-
Wasser1000 - 1500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
1 g
Brennwert
98 kJ /
23 kcal
Fett
0 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Grüner Smoothie
10min
Maroni Mousse au chocolat
15min
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20min
Brokkoli und Erdäpfel mit Gorgonzola-Sauce
30min
Butternusskürbisgemüse
25min
Karotten-Orangen Smoothie
5min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Aromatische Kressesuppe
30min
Veganer Liptauer
12h 10min
Mini Melanzani-Pizzen
55min
Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50min
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min