Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 100 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (3-4 cm)
- 1 Schalotte, halbiert
- 20 g Weissweinessig
- 1 - 2 TL Dijonsenf
- 40 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 2 Lattichsalate (nur Herzen) , in Stücke gezupft
- 2 Tomaten, geachtelt
- ½ grüne Peperoni, in dünnen Streifen
- 40 g schwarze Oliven, entkernt
- 1 Dose Thunfisch, naturell (Abtropfgewi. 140 g), abgetropft
- 8 Sardellenfilets in Öl, abgetropft (optional)
- 4 Stängel Basilikum, frisch, abgezupft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2036 kJ / 486 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 37 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tex-Mex Burger
4h 25min
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Crevetten süss-sauer
1h 15min
Couscous-Salat
50min
Poulet aus dem Ofen mit Gemüse und Kartoffeln
1h 15min
Grünes Poulet-Curry
55min
Spargeln mit Joghurt-Hollandaise
30min
Sizilianischer Crevettensalat
40min
Birnen-Gorgonzola-Flammkuchen
1h
Weisse Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia
55min
Griechischer Salat
25 min
Gedämpfte Auberginene mit Reis
1h