Porridge mit Ananas

Porridge mit Ananas

4.1 351 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 Portionen

Zutaten

Öl
10 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Walnusshälften
20 g
Ingwersirup
1 TL
Wasser
350 g
fettarme Milch
100 g
Haferflocken
40 g
Haferkleie
20 g
Erythrit
30 g
Salz
1 Prise

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 7 g

Brennwert 1248 kJ / 298 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 4.3 g

Kohlenhydrate 32 g

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