Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 50 Min

40 φέτες

Zutaten

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
σπόρους σίκαλης
140 γρ.
σιτάρι
140 γρ.
βουτυρόγαλα
500 γρ.
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
1 ½ φακελάκι
αλεύρι
280 γρ.
σουσάμι
70 γρ.
λιναρόσπορο
70 γρ.
ηλιόσπορο
50 γρ.
παχύρρευστη σάλτσα μήλου
200 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 φέτα

Eiweiß 3 g

Brennwert 360 kJ / 86 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 2.3 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Σπιτικά ψωμιά 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ψωμί με μπύρα

2 h

Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές

1 h 15 min

Κολοκυθόσουπα

35 min

Χωριάτικο ψωμί

2 h

Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας

No ratings

Κρέμα custard (ρευστή)

No ratings

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1 h 30 min

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

2 h

Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ

No ratings

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1 h 20 min

Πολύσπορο ψωμί

3 h 20 min

Πεντάσπορο ψωμί

1 h 50 min