Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

3.7 56 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

6 raciones

Zutaten

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
100 g de zanahoria
50 g de aceite de oliva
200 g de champiñones
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g de semillas de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
100 g de copos de avena

100 g de pan rallado
300 g de aceite para freír

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 17.24 g

Brennwert 1735 kJ / 415 kcal

Fett 28.4 g

Ballaststoffe 8.47 g

Kohlenhydrate 22.67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Cocina vegetariana - Recetas rápidas 12 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Hamburguesas de mijo

55 Min

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20 Min

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 Min

Goulash de soja con dumplings

1 Std. 25 Min

Seitán

4 Std. 30 Min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 Min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4 Std. 30 Min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 Min

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2 Std. 40 Min

Lasaña de soja a la florentina

1 Std. 30 Min

Hamburguesas vegetales de soja

30 Min

Salsa boloñesa de soja

40 Min