Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo

3.6 47 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 55 Min

15 unidades

Zutaten

230 g de mijo en grano
800 g de agua
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de aceite de girasol
150 g de tofu firme (ahumado o natural)
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
100 g de cebolletas
150 g de zanahorias
25 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de curry en polvo
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidad

Eiweiß 3.4 g

Brennwert 385 kJ / 92 kcal

Fett 2.9 g

Ballaststoffe 1.2 g

Kohlenhydrate 13.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Menos de 400 kcal 99 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Hamburguesa vegetariana

1u. 15min

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1u. 10min

Hamburguesas de soja

35min

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1u. 15min

Pastel de lentejas

1u. 55min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min

Hamburguesas vegetales de soja

30min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1u. 30min

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2u. 40min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4u. 30min