Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

4.4 124 Bewertungen

Vorbereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 porcje

Zutaten

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1000 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
1 łyżeczka soli
100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżka sosu sojowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 19.4 g

Brennwert 1072.9 kJ / 256.2 kcal

Fett 11.5 g

Ballaststoffe 5.7 g

Kohlenhydrate 23.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

KOLACJA 10 Rezepte
Polen

LEKKIE OBIADY IV 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min

Purée z kalafiora i selera

40 Min

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45 Min

Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami

2 Std.

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

1 Std. 15 Min

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1 Std. 35 Min

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

1 Std. 20 Min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 Min

Minipizze na brokułowych spodach

40 Min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 Min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1 Std. 15 Min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 Min