Geräte und Zubehör
Smoothie bowl z jagodami acai
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
30 g migdałów, ze skórką
-
150 g malin, mrożonych
-
60 - 80 g mleczka kokosowego60 - 80 g napoju migdałowego
-
2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
-
2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 banan pokrojony na kawałki, plus dodatkowo ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
-
10 g syropu klonowego10 g miodu
-
1 łyżka nasion chia do posypania
-
2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
56.1 mg
Eiweiß
8.5 g
Brennwert
1611.9 kJ /
385.3 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
17 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
66.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
SUPERFOOD
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1h
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Gotowanie na parze rabarbaru (300-450 g)
20min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1h 30min
Sos Hoisin
5min
Sos teriyaki
15min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1h 10min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50min
Zielone smoothie bowl
5min
Tacos z krewetkami
25min
Sos jogurtowo-miętowy
5min