Geräte und Zubehör
Smoothie bowl z jagodami acai
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
30 g migdałów, ze skórką
-
150 g malin, mrożonych
-
60 - 80 g mleczka kokosowego60 - 80 g napoju migdałowego
-
2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
-
2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 banan pokrojony na kawałki, plus dodatkowo ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
-
10 g syropu klonowego10 g miodu
-
1 łyżka nasion chia do posypania
-
2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
56.1 mg
Eiweiß
8.5 g
Brennwert
1611.9 kJ /
385.3 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
17 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
66.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
SUPERFOOD
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sos jogurtowo-miętowy
5 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1 Std.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 Min
Gotowanie na parze rabarbaru (300-450 g)
20 Min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1 Std. 30 Min
Sos Hoisin
5 Min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 Min
Zielone smoothie bowl
5 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min
Tacos z krewetkami
25 Min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 Std. 10 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min