Frango com arroz à Bracarense

Frango com arroz à Bracarense

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
azeite
60 g
frango cortado em pedaços
1000 g
tomate maduro s/ pele, cortado em pedaços
400 g
linguiça s/ pele, cortada em rodelas
100 g
toucinho fumado cortado em cubos
150 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
folha de louro
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
folhas de couve lombarda cortadas em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
200 g
arroz carolino
300 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 686.6 mg

Eiweiß 44.7 g

Brennwert 3346.2 kJ / 799.8 kcal

Fett 45.4 g

Ballaststoffe 3.8 g

gesättigte Fettsäuren 12.1 g

Kohlenhydrate 51.1 g

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