Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 doses
Zutaten
-
lombos de perca1000 g
-
sal1 c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
tomilho1 pitada de
-
água1200 g
-
azeite40 g
-
arroz250 g
-
cenoura cortada em cubos pequenos50 g
-
laranja só a raspa1
-
limas só a raspa2
-
limão (raspa e sumo)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1321.4 mg
Eiweiß
43.2 g
Brennwert
2290.8 kJ /
547.5 kcal
Fett
14.2 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
60.1 g
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