Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 82 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porciones

Zutaten

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 19.2 g

Brennwert 950.2 kJ / 226.2 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 3.2 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Chef Supremo 10 Rezepte
Mexiko

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pescado a la veracruzana

30 Min

Pasta con pesto y pollo

45 Min

Pescado empapelado con verduras

1 Std. 15 Min

Lasaña light de calabacitas

1 Std.

Tostadas de jícama con tinga de pollo

30 Min

Alambre de pescado

35 Min

Ensalada de pollo con quinoa

40 Min

Huevos cazuela

30 Min

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

50 Min

Pollo en salsa verde con nopales

40 Min

Salpicón de pollo

25 Min

Res con teriyaki y arroz al vapor

1 Std. 50 Min