Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

coentros
10 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
água
200 g
curcuma em pó
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
garam masala
½ c. chá de
cominhos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 12 g

Brennwert 978 kJ / 234 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 26 g

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