Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 10 g

Brennwert 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min.

Bliny z paprykowym ragout

2hod.

Frittata cukiniowa

40min.

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1hod.

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25min.

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1hod. 35min.

Placki warzywne z botwinką

30min.

Ryżowy pudding z herbatą

1hod. 5min.

Deser z marchewki i nerkowców

25min.

Herbata chai masala

15min.

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2hod. 10min.

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1hod. 50min.